Du học Úc: Làm sao để vượt qua nỗi nhớ nhà?

Du học Úc là một trải nghiệm thú vị và thay đổi cuộc sống, mang đến cho du học sinh cơ hội khám phá một nền văn hóa mới, mở rộng tầm nhìn và tiếp thu một nền giáo dục đẳng cấp thế giới. Tuy nhiên, giữa cảm giác hồi hộp của chuyến phiêu lưu và sự phát triển cá nhân, không có gì lạ khi bạn sẽ trải qua những cơn nhớ nhà, đặc biệt là khi bạn ở xa những người thân yêu của mình hàng nghìn dặm. Cho dù bạn đang chuẩn bị cho hành trình của mình hay đã đắm chìm trong bối cảnh học thuật của Úc, bài viết này nhằm mục đích cung cấp cho bạn những lời khuyên và chiến lược có giá trị để vượt qua nỗi nhớ nhà và tận dụng tối đa thời gian sinh sống và học tập tại Úc.

Du học Úc: Làm sao để vượt qua nỗi nhớ nhà? Hãy cùng FIGO GROUP tìm hiểu những chia sẻ về cách vượt qua nỗi nhớ nhà “Homesick” khi du học Úc, để đạt được những mục đích và trải nghiệm trọn vẹn trong hành trình học tập ở vùng đất “The Land Down Under” nhé.

1. Giữ liên lạc với những người thân yêu

Giữ liên lạc với những người thân yêu

Giữ kết nối với những người thân yêu là rất quan trọng và cũng là cách vượt qua nỗi nhớ nhà khi du học Úc hiệu quả. Dành thời gian mỗi ngày hoặc mỗi tuần để kết nối với gia đình và bạn bè của bạn ở quê nhà bằng các cuộc gọi video, nhắn tin cũng như chia sẻ ảnh và câu chuyện, bạn có thể thu hẹp khoảng cách và cảm giác như những người thân yêu luôn hiện diện trong sống của bạn. Nếu có thể, hãy thảo luận về khả năng những người thân yêu sẽ đến thăm bạn hoặc lên kế hoạch cho một cuộc đoàn tụ trong tương lai. Có một kế hoạch cụ thể gặp nhau sẽ khiến bạn trở nên mong đợi và giúp cho tâm trạng trở nên dễ chịu hơn, nỗi nhờ nhà cũng nguôi ngoai hơn

Bên cạnh đó, hãy tìm kiếm lời khuyên và mời những người thân yêu tham gia vào các quyết định quan trọng liên quan đến học tập hoặc cuộc sống cá nhân của bạn. Những lời khuyên và chia sẻ từ gia đình, bạn bè sẽ cho bạn cảm thấy được kết nối và có giá trị. Ngoài ra, chia sẻ mục tiêu và nguyện vọng của bạn với người thân yêu cũng có thể tạo ra cảm giác hỗ trợ, quan tâm, động viên và khuyến khích.

Hãy nhớ rằng, sự hỗ trợ và tình yêu thương của gia đình và bạn bè ở quê nhà sẽ mang lại niềm an ủi và giúp bạn vượt qua nỗi nhớ nhà trong thời gian xa nhà để theo đuổi mục tiêu du học Úc để trở nên ưu tú hơn.

2. Tham gia vào hội nhóm, câu lạc bộ sinh viên quốc tế

Tham gia vào hội nhóm, câu lạc bộ sinh viên quốc tế

Tham gia vào hội nhóm, câu lạc bộ sinh viên quốc tế cũng là một cách vượt qua nỗi nhớ nhà khi du học Úc hiệu quả. Các nhóm và câu lạc bộ sinh viên quốc tế mang đến một cộng đồng thân thiện và hòa nhập, nơi bạn có thể kết nối với các sinh viên cũng đang trải nghiệm cuộc sống xa nhà. Trở thành một thành viên của cộng đồng du học sinh có thể mang lại sự thoải mái, thấu hiểu và cảm giác thân thuộc, giúp bạn vượt qua nỗi nhớ nhà khi du học Úc dễ dàng.

Ngoài ra, các nhóm sinh viên thường tổ chức các chuyến đi chơi, dã ngoại và các hoạt động khám phá bên trong nước Úc. Bằng cách tham gia vào những cuộc phiêu lưu này, bạn có thể khám phá vẻ đẹp và sự đa dạng của đất nước sở tại đồng thời tạo ra những kỷ niệm khó quên. Khám phá những địa điểm mới với các sinh viên khác có thể giúp “đánh lạc hướng nỗi nhớ nhà” và thúc đẩy mối liên hệ sâu sắc hơn với môi trường xung quanh Úc của bạn. Bên cạnh đó, tham gia vào các câu lạc bộ sinh viên còn là cơ hội để bạn mở rộng mạng lưới các mối quan hệ của mình. Thông qua các sự kiện kết nối, hội thảo và các phiên diễn giả khách mời, bạn có thể kết nối với các chuyên gia trong lĩnh vực mình quan tâm và hiểu rõ hơn về các cơ hội nghề nghiệp tiềm năng tại Úc. Những kết nối này có giá trị rất lớn cho con đường sự nghiệp tương lai sau này của bạn.

3. Khám phá môi trường xung quanh bạn

Khám phá môi trường xung quanh bạn

Một cách để vượt qua Homesick khi du học Úc hiệu quả nữa đó là hãy khám phá môi trường xung quanh. Bằng cách khám phá môi trường mới của mình, bạn có thể trở nên quen thuộc hơn với địa lý, địa danh, khi hậu, con người, nhịp sống và các lễ hội hay món ăn ngon của địa phương. Những điều này này sẽ giúp bạn cảm thấy gắn kết hơn với đất nước sở tại và giảm bớt cảm giác là người xa lạ ở một nơi mới.

Những hoạt động khám phá môi trường xung quanh bạn có thể thử như:

Hòa mình vào văn hóa địa phương: Ghé thăm các viện bảo tàng, phòng trưng bày nghệ thuật và các di tích lịch sử để tìm hiểu về di sản của đất nước. Tham dự các lễ hội văn hóa, thử ẩm thực truyền thống và tham gia vào các phong tục địa phương…
Khám phá những kỳ quan thiên nhiên: Úc nổi tiếng với vẻ đẹp tự nhiên ngoạn mục. Hãy tận dụng thời gian của bạn ở đất nước này bằng cách khám phá các công viên quốc gia, những con đường mòn đi bộ đường dài và bờ biển tuyệt đẹp. Bên cạnh đó, hãy tham quan và chiêm ngưỡng hệ động thực vật độc đáo và trải nghiệm những cảnh quan đa dạng của đất nước sẽ tạo ra những kỷ niệm lâu dài và mang lại cảm giác phiêu lưu.
Thử các hoạt động địa phương: Tham gia vào các hoạt động độc đáo của Úc như lướt sóng, lặn với ống thở ở Rạn san hô Great Barrier hay tham dự một trận bóng đá theo Luật Úc, việc tham gia các trò tiêu khiển địa phương sẽ giúp bạn hòa mình vào lối sống và tạo mối quan hệ với người dân địa phương.

4. Thiết lập một thói quen

Thiết lập một thói quen

Thiết lập một thói quen cũng có thể là một cách tốt để vượt qua nỗi nhớ nhà khi đi du học Úc. Bằng cách thiết lập một thói quen hàng ngày, bạn tạo ra cảm giác quen thuộc và ổn định trong môi trường mới của mình. Có một lịch trình được lên kế hoạch trước sẽ mang lại cảm giác kiểm soát và giúp bạn thích nghi với môi trường xung quanh. Cái thói quen sẽ giúp bạn ưu tiên các nhiệm vụ của mình và phân bổ thời gian hiệu quả cho việc học tập, giao tiếp xã hội, khám phá và chăm sóc bản thân. Việc sử dụng thời gian hiệu quả này có thể làm giảm căng thẳng và tăng năng suất, mang lại cho bạn cảm giác hoàn thành và thỏa mãn.

Bên cạnh đó, mặc dù các thói quen sẽ giúp bạn quản lý thời gian và phân bố công việc hiệu quả, nhưng điều quan trọng là phải duy trì tính linh hoạt và cởi mở trong một số trường hợp cần thiết. Hãy nắm bắt những cơ hội bất ngờ, lời mời xã hội và trải nghiệm mới có thể phát sinh… điều này không những giúp bạn vượt qua nỗi nhớ nhà khi du học Úc mà là dịp để gắn kết tình bạn hay khám phá những điều mới mẻ xung quanh.

5. Luôn năng động và duy trì lối sống lành mạnh

Luôn năng động và duy trì lối sống lành mạnh

Duy trì một lối sống năng động và lành mạnh là rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể, đây còn là một cách hiệu quả giúp vượt qua nỗi nhớ nhà khi đi du học Úc.

Trong thời gian học tập và sinh sống ở nước ngoài, một trong những điều quan trọng là phải ưu tiên lối sống năng động và lành mạnh. Bằng cách duy trì hoạt động thể chất và đưa ra những lựa chọn có ý thức liên quan đến sức khỏe cá nhân, bạn có thể nâng cao trải nghiệm của mình và vượt qua nỗi nhớ nhà một cách hiệu quả. Các hoạt động tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp tăng cường thể chất mà còn có tác động sâu sắc đến sức khỏe tinh thần của bạn. Cho dù đó là tập gym, chạy bộ dọc theo những con đường mòn tuyệt đẹp hay tham gia các lớp thể dục theo nhóm, hoạt động thể chất sẽ giải phóng endorphin, thúc đẩy cảm giác hạnh phúc và giảm mức độ căng thẳng. Hơn nữa, lối sống năng động cho phép bạn khám phá môi trường xung quanh của nước sở tại, chẳng hạn như phong cảnh quyến rũ và những bãi biển ngoạn mục của Úc. Tham gia các hoạt động ngoài trời như đi bộ đường dài, lướt sóng hoặc đi xe đạp cũng là một cách sống thư giãn và sống khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh các hoạt động thể chất, nuôi dưỡng cơ thể với các loại thực phẩm lành mạnh là điều cần thiết để duy trì mức năng lượng và duy trì sức khỏe tối ưu. Nước Úc có rất nhiều lựa chọn thực phẩm tươi ngon và bổ dưỡng, từ các khu chợ địa phương đến các nhà hàng xanh sạch với các thực phẩm tốt cho sức khỏe. Hãy tận dụng sự phong phú này và kết hợp nhiều loại trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc vào chế độ ăn uống của bạn. Bằng cách ưu tiên các bữa ăn cân bằng và giữ đủ nước, bạn cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển và tránh khỏi bệnh tật.

6. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ các dịch vụ của trường đại học

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ các dịch vụ của trường đại học

Khi nỗi nhớ nhà “ập đến” trong thời gian học tập ở Úc, hãy nhớ ngay đến là trường đại học luôn cung cấp nhiều dịch vụ hỗ trợ để giúp du học sinh vượt qua những cảm xúc này. Văn phòng hỗ trợ sinh viên quốc tế có thể là một nguồn tài nguyên quý giá, cung cấp hướng dẫn về cách điều chỉnh văn hóa, kết nối bạn với các sinh viên quốc tế khác và tổ chức các sự kiện tôn vinh nền văn hóa quê hương của bạn. Các dịch vụ tư vấn có thể mang lại một không gian an toàn để bạn bày tỏ cảm giác nhớ nhà và đưa ra các chiến lược để đối phó với những thách thức khi phải xa những người thân yêu của mình.

Ngoài ra, hãy tham gia vào các câu lạc bộ và tổ chức trong khuôn viên trường, đặc biệt là những tổ chức phù hợp với sinh viên quốc tế, có thể giúp bạn xây dựng kết nối và tạo mạng lưới hỗ trợ. Những dịch vụ này không chỉ hỗ trợ thiết thực mà còn tạo cảm giác thân thuộc, thấu hiểu, mang đến sự an ủi trong những lúc nhớ nhà. Hãy nhớ liên hệ và tận dụng các dịch vụ này của trường đại học, vì chúng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp bạn vượt qua nỗi nhớ nhà và làm cho trải nghiệm du học của bạn trở nên trọn vẹn và thú vị hơn.

7. Nắm bắt những trải nghiệm mới

Nắm bắt những trải nghiệm mới

Đón nhận và hòa mình vào những trải nghiệm mới cũng là một cách để vượt qua nỗi nhớ nhà khi đi du học Úc hiệu quả. Khi cảm giác nhớ nhà trỗi dậy, bạn có thể muốn lẩn trốn và ở một mình trong phòng, nhớ về những kỷ niệm và thời gian nơi quê nhà. Tuy nhiên, lúc này hãy can đảm bước ra khỏi vùng an toàn và đón nhận những trải nghiệm mới, điều này có thể là một cách thay đổi tốt để vượt qua nỗi nhớ nhà.

Hãy tận dụng thời gian ở nước ngoài như một cơ hội để hòa mình vào văn hóa địa phương và tham gia vào các hoạt động độc đáo của nước sở tại. Những hoạt động thú vị bạn có thể tham gia như khám phá những khu chợ sôi động, thử các món ăn lạ miệng và tham gia vào các lễ kỷ niệm truyền thống, trải nghiệm các lễ hội địa phương, tham gia các câu lạc bộ hoặc tổ chức và kết nối với những người có xuất thân đa dạng…. Bằng cách tích cực tìm kiếm những trải nghiệm mới này, bạn không chỉ “đánh lạc hướng bản thân” khỏi nỗi nhớ nhà mà còn tạo ra những ký ức lâu dài và tạo nên những kết nối có ý nghĩa.

Ngoài ra, hãy thúc đẩy bản thân thử những điều bạn chưa từng làm trước đây, chẳng hạn như học một ngôn ngữ mới, thử các môn thể thao mạo hiểm, hoặc khám phá những điểm đến ít được biết đến. Mỗi trải nghiệm mới sẽ trở thành một bước đệm trong hành trình phát triển cá nhân, giúp bạn phát triển khả năng phục hồi và thích ứng. Hãy nhớ rằng, du học mang đến vô số cơ hội để phát triển và khám phá bản thân. Bằng cách nắm lấy những điều chưa biết, bạn không chỉ vượt qua nỗi nhớ nhà mà còn tạo ra một “kho báu” gồm những trải nghiệm khó quên, điều mà sẽ định hình bạn theo những cách mà bạn không bao giờ tưởng tượng được. Vì vậy, hãy mở lòng đón nhận những điều kỳ diệu đang chờ đợi bạn và để sự phấn khích của những trải nghiệm mới đưa bạn tiến lên trên hành trình du học Úc đầy ý nghĩa, thử thách và thú vị này nhé.

Du học Úc mang đến cả những cơ hội và thách thức thú vị, bao gồm cả cảm giác nhớ nhà không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, với suy nghĩ đúng đắn và các bước chủ động, bạn có thể vượt qua những cảm xúc này và tận dụng tối đa trải nghiệm du học của mình. Hãy nhớ rằng, nỗi nhớ nhà là một phần tự nhiên của hành trình du học và bạn có thể vượt qua theo thời gian, kiên nhẫn và sẵn sàng đón nhận những trải nghiệm mới. Nắm bắt sự phát triển cá nhân, mở rộng tầm nhìn của bạn và trân trọng những kỷ niệm bạn tạo ra ở Úc cuối cùng sẽ hình thành bạn thành một cá nhân kiên cường hơn và có tư duy toàn cầu. Vì vậy, hãy nắm bắt cơ hội, trân trọng hiện tại và để trải nghiệm du học Úc trở thành một chương sách thay đổi trong cuộc đời bạn.

Nếu đang có kế hoạch du học Úc, hãy liên hệ ngay với FIGO GROUP – công ty tư vấn du học Úc TP.HCM uy tín để được hỗ trợ quá trình làm hồ sơ nhập học, phỏng vấn xin visa du học, hướng dẫn lộ trình du học cũng như vạch ra mục tiêu cho tương lai ngay nhé.

FIGO GROUP – Chuyên Gia Tư Vấn Du Học Úc & Mỹ – Uy Tín, Chuyên Nghiệp

Tư vấn #DuhọcÚc, #duhocMy, #duhocanhquoc, #duhoccanada, #duhocsingapore & #huongnghiep #tuvanduhoc #tuvanduhocuytin #dinhcuuc

⇒ Văn phòng Sài Gòn: L17-11 – Tầng 17 – Tòa nhà Vincom Center – 72 Lê Thánh Tôn – Phường Bến Nghé – Quận 1 – TP Hồ Chí Minh

⇒ Văn phòng Đà Nẵng: 153 Trần Hưng Đạo, Q. Sơn Trà

⇒ Văn phòng Mỹ: 008 Kingswick Dr, Arlington, TX 76016

Website: https://figogroup.vn/

Hotline:

⇒ Miền Nam + Miền Bắc: 0938.863.229 hoặc 0777.885.401

⇒ Miền Trung: 0394.015.684

Xem thêm thông tin các trường đại học Úc hàng đầu:

Trao đổi 1:1 với FIGO

Khác